PROGRAMME INITIATION 
- Ski Classic ou Skating
- La glisse avant tout 
- Placement sur les skis et orientation des forces
- Des ateliers, des jeux, de l'ambiance
Bienvenue à l'Ecole de Ski Nordique
Saint-François de Sales
Massif des Bauges, Savoie

 

Choisissez votre programme

 

Selon votre niveau et votre désir
PROGRAMME TECHNIQUE 
- SKATING : les différents pas de patinage
  les évolutions récentes
- CLASSIC : une technique très ajustée
  les fondamentaux incontournables
- Approfondissement des connaissances en fartage
- choix du matériel 

 

PROGRAMME COMPETITION 

- Préparer un objectif
- Mettre en place une séance spécifique 
- Elaborer un programme d'entrainement 
- Tactiques de course 

 

 

 

 

 

PROGRAMME MINI-STAGES SKATING
- Skating - classic :
- une technique basée sur des évolutions récentes
- Les pas de bases: placement sur les skis - orientation des forces
- La technique au plat : une question de synchronisation
- La technique  en montée : la position plus importante que la force
- Pas tournants-virages : acquérir l'aisance
- Correction individuelle : vidéo sur demande
 

 

 

PROGRAMME EVASION : HORS DES SENTIERS

- Ski nordique ou raquettes 
- Découverte du milieu 
- Les grands espaces, les sensations sauvages